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阳江美食:它被称为“万病之药”,能延年益寿,但要分“早中晚”选择

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它〖被称为〗“万病之药”,能延年益寿,但要分“{早中晚}”选择。

相信每个人都 有[生病的经历,无论生病的大小,即使一个小小的感冒, 有[时也让人苦不堪言。〖与之同时〗,也会很自然地萌生一个念头:要是这世界上 有[一种“『能治百病的药』”该多好啊。

这个念头其实并不是“做梦”,在中医典籍里,确实 有[过这样的描述。<唐代的>《本草拾遗》{就 有[}“诸药为百病之药,【茶】为万病之药”「的记载」。 这里说的[“万病之药”,‘其实就是指’“任何病”,【茶】叶的大名也就从此传开。

关于【茶】叶的药用价值,『其实还可以追溯更早』,东汉时期的《神农本草》里,{就 有[}“”神农日遇七十二毒,得【茶】而解之”这样「的记载」。『因为神农在我国文化』里的特殊地位,《【茶】叶被后人重视也就顺理成章了》。

「为什么」“【茶】”〖被称为〗“万病之药”呢?

『中医对』“【茶】”的阐述,认为它“《性味甘苦微寒》, 有[消食下气、《泄热清神》、明目益思、除烦去腻、祛暑止渴、{利尿解毒}”等多种功效。{现代科学研究证实},【茶】叶的功效成分很多, 有[【茶】多酚、『氨基酸』、“咖啡碱等”,对身体的健康确实 有[益。

总的来说,【茶】叶在我国 有[着悠久的历史, 也确实在强身健[体、「驱邪治病上起着重要作用」。『我们日常生活中』,几乎所 有[人都会 有[喝【茶】的习惯。『工作久了 有[“点”头昏脑胀』,喝杯【茶】;感冒了 有[“点”精神不好,也喝杯【茶】;吃多了油腻食物肚子胀,还是喝杯【茶】,等等数不胜数。

(可以说),我们的生活中离不开【茶】,但是,「作为」“万病之药”的【茶】,{真要利用它来调理身体},或者解决某些身体的小毛病时,也还是 有[很多需要注意之处。最简单的一种,就是区分时间段来选择不同的【茶】叶:

1、<早晨和上午>,适合绿【茶】:

“「一日之计在于晨」”,阳气经过一个晚上的濡养,到了上午重新焕发活力。绿【茶】能益气升阳,让人心神俱旺。这时候喝一杯绿【茶】,能让人口齿留香,心旷神怡,也就更利于阳气的升发;

绿【茶】是一种不发酵的【茶】,所以较多地保留了【茶】叶里的天然物质,维生素的损失也比较少,<能帮助脾胃运化水谷精微>,并输布到全身;还能滋养心神,让人头脑清醒,〖精力充沛〗。所以,<早晨和上午>,最适合喝绿【茶】;

2、{中午和下午},适合黑【茶】:

我们的饮食习惯, 有[“早吃好,午吃饱,晚吃少”的说法。因此,一般中午的饮食,会 有[较多油腻的食物,容易滋腻碍胃,时间久了会影响脾胃的消化功能,出现肥胖,压力和脂肪也会 有[“点”升高。

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中医认为,人体的气机,上午下午是不同的。午后开始阳气渐弱,阴气渐升,脾胃功能比上午 有[所减弱。

下午喝黑【茶】或乌龙【茶】, 有[利于脾胃消化,加强对食物的腐熟和运化,{让脾胃的运化躬耕更好}。脾胃健运还是防病治病、养生长寿的必要条件。同时,黑【茶】和乌龙【茶】能促进脂肪代谢,身体肥胖、需要减肥的人适合常喝“点”;

3、晚上,适合普洱:

中医认为,人体的气机运行,“是随时间不”断变化的,到了晚上阳气收敛,“ 阳入于阴则寐[”。经过一天的工作运动,机体相对劳累,(气机也随之下降)。这时候最需要的就是安养心神、(颐养脾胃),‘以期睡得快’、睡得香。“人卧则血归于肝”,睡眠质量好的人,{肝经气机}与营血相对更平和。

晚上一般少喝【茶】,喝【茶】也更适合熟普洱这类的【茶】,也不要太浓。熟普经过多年的发酵陈放,不会像绿【茶】那样激发阳气运行,《反而还可以安神助眠》,减少夜尿。<晚上喝“点”普洱>,确 有[益寿延年之用。

天 有[五行,人 有[五脏,【茶】也分五色,不同时间段喝不同的【茶】,“这样才能让它发”挥“万病之药”『的功用』。

《此外》,老年人喝【茶】,还需要注意如下3“点”:

1、脾阳虚的人,或者感冒着凉,可以喝“点”姜【茶】;

2、脾气比较急躁的人,或者女性朋友,可以喝“点”玫瑰花【茶】或者佛手花【茶】;

3、“火气”‘较大’, 有[“点”上火的人,可以喝“点”菊花【茶】以清热降火。

总之,「作为」一种传统饮品,【茶】不但 有[益健康,〖还能修身养性〗。《很多》健康长寿的人,都 有[喜欢喝【茶】、喝好【茶】的习惯。我们可以根据自己的喜好,借鉴上面三“点”来使用【茶】叶,让它真正起到“万病之药”的作用。

“本文源自”<头条>号:饮食健康说 转载申明:本文转载自以上微信公众号,若 有[侵占你的权益,请发邮件至本站邮箱,本站24小时内将予删除。

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