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有高血压的人会发现这样一种现象，冬天天冷时的血压比夏天气温高时血压会高一些，有些人在冬天需要服用降压药才能控制血压，而在夏天只需要少量服用或是不服用降压药也能把血压控制好，这就是很典型的气温对血压的影响，那么人的体温对血压有影响吗?身体里血液的温度和体温是一样的吗？

可以肯定的说，体温的高低与血压的升降有密切的关系，体温越高血压也会升高，比如感冒发热时会出现心率的加快、血压的升高，当把体温控制到正常时，血压与心率便会恢复正常。而血液是在全身各处流动的，因此血液的温度与体温基本是一致的。

正因如此，对有高血压的人来说要注意保持稳定的体温，人的体温是通过自身体温调节中枢来维持稳定的，一天中几乎不会有变化，只有在特定的生理环境下比如女性来例假时才会有0.5-1度左右的变化。但体温也会受环境因素的影响，比如冬天气温下降时，如保暖措施不到位则体温就会有下降。

体温下降时身体会随之发生一些变化，最主要的是血管尤其是周身毛细血管收缩，减少血液的流量以减少通过体表的散热避免体温的下降，这种情况下大量的血液涌向大中血管中且流速减慢，致使血管承受的压力增大，血压便会随之而升高。

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但是这种变化在正常人中并不会有明显的表现，因为在外界气温发生变化时，机体的体温调节与血压调节机制会迅速启动以维持正常的体温和血压，而有高血压的人由于自身血压调节机制存在障碍，不能很快应对气温的变化，血压就发生了冬天比夏天血压高的情况，且在两类人群中表现的更为明显：

• 中老年人尤其是高龄老人 因为自身血管本身就发生了老化与硬化，收缩性能下降，对血流的缓冲能力下降，气温下降时不能适应血液量增大的变化，导致了血压的升高。
• 体型偏瘦的人 因为皮下脂肪积存较少，对寒冷的刺激较为敏感，血管收缩更迅速，血压的升高表现的较为明显。

因此，有高血压的人在外界气温发生变化尤其是气温较低时，一定要对自己血压的变化有所了解，及时采取相应的干预措施，比如：

• 避免在早晚气温较低时外出，如要做运动锻炼可在午后或傍晚时进行
• 及时增添衣服，不要怕麻烦，遇到气温下降尤其是有寒流时及时添衣保暖
• 调整降压药用量，在气温下降时根据血压的变化增加降压药的服用量，同样地在气温升高时注意减少降压药的用药量

一般情况下，有高血压的人如果生活在南方，冬季血压比夏季会高5-10mmHg，北方人冬季与夏季血压可相差10-15mmHg，都需要在做好增减衣物的基础上，在冬季通过增加八分之一或四分之一或二分之一或一片降压药用量的方式，将血压控制在目标范围内。

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