菠菜网

hg0088代理:居家必备的几道家常菜,香味十足,美味营养,家里来客不用怕

时间:8个月前   阅读:47

喷嚏图卦

喷嚏图卦www.177go.cn为您报道最新、最热、{最前沿的娱乐新闻资讯},汇集国内外齐全的娱乐八卦星闻及最受关注的明星娱乐新闻,让您与明星有全方位的接触。

,

保护心血管、抗坏血病:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效; 防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用; 抗衰老:茄子含有维生素E,{有防止出血和抗衰老功能},『常吃茄子』,可使血液中胆固醇水平不致增高,〖对延缓人体衰老具有积极的意义〗。
红烧茄子

{食材}:圆茄子一个、姜适量、青辣椒适量、番茄酱适量、食用油适量、玉米淀粉适量、糖2大勺、〖盐〗2《小勺》、鸡精1《小勺》、老抽2《小勺》、香油适量。做法:1、准备{食材}清洗干净2、将茄子去皮切块、青辣椒切块、姜切末备用。3、往茄子块中放一《小勺》〖盐〗拌匀,然后腌十分钟。4、倒掉茄子中腌出来的多余水份,然后撒上适量的玉米淀粉拌匀。5、取一只干净的小碗,然后依次放入玉米淀粉、糖、鸡精、老抽、〖盐〗、再倒入半碗清水,调成碗汁备用。6、锅内放入适量的油,油温五六成热的时候,放入茄子开始煎炸。7、〖炸至茄子表面金黄时捞出备用〗。8、另起一只干净的锅,『倒入少量的油』。油热的时候,放入番茄酱,姜末煸炒出香味。9、将茄子倒入锅中煸炒匀均。10、将青辣椒放入锅中煸炒匀均。

西兰花炒虾球是一道常见的家常菜,质地清淡,制作方法简单,营养价值高,受到大众喜爱。主要原材料有虾仁、西兰花、红甜椒等。

西兰花炒虾球

{食材}:西兰花、鲜虾、胡萝卜、蒜、料酒、家乐热炒鲜露、〖盐〗、油做法1,西兰花去粗茎掰成小块,放淡〖盐〗水中浸泡一会儿。2,鲜虾剥出虾仁,挑去虾肠虾线。3,胡萝卜去皮切片;蒜切末。4,西兰花稍焯烫捞出。5,锅中热油,小火爆香蒜末,放入虾仁中火拌炒,‘淋入料酒’。

一天俩苹果,降脂有效果!{随机临床试验显示},每天两个苹果可以降血脂、软化血管,改善心功能丨临床大发现

传说中有个苹果测试:(当一个苹果摆在你的面前),<如果你想吃它>,那你就是真的饿了。 也不知道这个说法是哪来的,但我估计这对部分人应该没用。苹果爱好者坦然表示,有几个,都干光。 恭喜爱吃苹果的你,离健康又近了一步。 近期,《美国临床营养学杂志》发表了

正所谓每逢佳节胖三斤!过节一桌桌的鸡鸭鱼肉,整天都大鱼大肉的吃,我看都不止三斤,十斤也不为过呀。不过,不吃饱怎么有力气减肥呀,你们说对吧?  我也是个怕腻的人,SO就没整蛋糕,索性来了份凉拌菜 --- 凉拌豆腐丝,一口接着一口,根本停不下来!‘清肠清胃’, 满满的幸福感[!不吃不知道,一吃吓一跳,好吃得不得了,明天还要继续做!棒棒哒!

家常椒油拌豆腐丝

主料豆腐丝1把、胡萝卜50g、黄瓜150g辅料香油适量、〖盐〗适量、生抽10ml、<香醋>10ml、【白糖】2g、(花椒)20粒、蒜瓣5粒步骤1.准备好所有的{食材}。2.黄瓜,胡萝卜洗净刨丝,加少许〖盐〗腌制片刻。3.腌制过的蔬菜丝挤出水分,再放入切小段的豆腐丝,蒜泥。加少许生抽,<香醋>,【白糖】。4.锅中加少许香油,(花椒)粒,〖小火炸香关火〗。5.把炸好的(花椒)油浇入豆腐丝中拌均匀即可。小贴士这种豆腐丝是带有咸味的,所以不用加〖盐〗凉拌就很有味了,如果是原味的豆腐丝可稍微加〖盐〗提味。〖喜欢吃香菜的可加一些香菜凉〗拌会更有味。

泡椒腰花

{食材}:猪腰2个泡椒4个泡姜1个淀粉少许青椒3个红椒2个大蒜3‘瓣鸡精’1《小勺》料酒1勺豆瓣酱1勺〖盐〗少许【白糖】少许酱油少许蒜苗1(根)做法1、猪腰洗净切花刀(卖猪腰的老板已经处理好),反复用清水浸泡倒去血水2、加入〖盐〗和淀粉拌匀3、大蒜切片, 泡姜切丝[、辣椒切段4、兑汁水:酱油、【白糖】、水、淀粉、鸡精5、锅烧热后放油,(花椒),郫县豆瓣,小火炒色6、放入泡椒泡姜,加入腰花,『倒料酒』

本文源自[头条号:锦绣V山东 转载申明:【本文转载自以】上微信公众号,若有侵占你的权益,请发邮件至本站邮箱,本站24小时内将予删除。

,

「申博官方网」

‘申博官网’ www.99ruxian.com女性健康网,免费提供女性保健常识、女性饮食、女性疾病、女性心理、女性情感、女性用品、女性孕育等女性健康知识。

上一篇:申傅会员注册:喝白酒时吃什么食物能快速解酒防醉?

下一篇:葡萄酒网:NBA》勇士教头柯尔呛裁判 遭联盟开罚75万

网友评论