疫情居家你有哪些建议 疫情期间怎么做好个人防护

新一轮疫情席卷而来,很多人又开始被迫“居家”。同为居家,感受却天壤之别,有的人枯燥无聊度日如年,有的人却每天都精彩纷呈。那么疫情居家你有哪些建议?疫情期间怎么做好个人防护?下面女性健康网小编带来介绍。

疫情居家你有哪些建议

1、每天整理房间。

偶尔打扫房间并不难,但要每天保持干净,还是不容易的。就像一个人的情绪和心态,偶尔轻松不难有的,但很难保证一直清静。当我们感觉烦躁,对生活或是对感情理不清头绪的时候,可以尝试打扫一下房间。整洁的环境,更容易让人放松身心。如果每天拖着疲惫的身体一回到家,看到的却是一片狼藉,恐怕再好的心情也会打折了。

古人说,一屋不扫,何以扫天下。如果我们连自己居住的地方都不能保证整洁,何谈成就更多的事情呢?有时,当我们把房间整理好了,心情也就跟着整理好了,一切好的事情,也会接踵而来。不信的话,大家可以试试哦。

2、学会化妆和穿搭。

一个人的内在固然重要,但外在同样不能忽视。化妆和穿搭,不管职场还是生活中,都是很重要的一项技能。但身边好多朋友跟我一样,对于化妆,好像还是停留在只会画眉毛涂口红的层面上。

尤其是一些宝妈朋友,可能更懒得收拾自己。但每当见到别的姑娘都打扮漂漂亮亮的时候,难免不心生羡慕去多看几眼。

3、密切亲友互动交流,做到隔离不隔心。

在家里可以利用电话、短信、微信等线上沟通平台与同学交流、与亲友保持联系。相互鼓励与支持不仅能够减轻孤独感,也能增强战胜疫情的信心,并增进彼此的情谊。培养新兴趣新爱好,让生活变得丰富。同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情,比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等,制成“愿望清单”,按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望,培养健康的兴趣爱好。

可以按照家长和老师的推荐,选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等,利用网络平台在知识海洋中畅游,让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。

疫情期间怎么做好个人防护

一是注意保持手卫生。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后,要用流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液洗手。

二是保持室内空气流通。注意开窗通风,在条件允许的情况下,每天早、中、晚均应开窗通风,每次时间不少于15分钟。

三是在乘坐电梯时,避免用手直接接触电梯按键,最好是使用餐巾纸、棉签按电梯按键。如果能够单人乘电梯最好,如果做不到单人乘电梯,在电梯里最好能够面壁,以减少传播。

四是高层住户要注意保持厨房、卫生间内地漏的水封安全。保持地漏的“U”型管内有水,防范气溶胶通过上下水道传播病毒。

五是保持充足睡眠和良好心态,积极参加体育锻炼。条件允许建议大家多吃一些VC含量多的食物,有利于大家在居家期间保持身体健康,提高免疫力。

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