新2手机网址(www.x2w333.com):40岁的男子,天天坚持晨跑四公里,对身体好照样欠好?

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四十岁的男子,天天晨跑五公里好欠好。这个问题我有亲身体会。

我家老公,在单元经常要出差谈生意,应酬许多,酒也喝不少,每年体检三脂高。晚上吃完饭又不愿意出门散步,穿裤子34寸,站在那看电视,得用双手抱着似八个月的孕肚。看起来都让人生气。

五年前,我天天说他:不仅身体欠悦目,身体又不行,赚到钱又若何,别到时中途抛下我母女,我们依赖谁去。

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老公下刻意跑步,最先是五公里,逐步身体顺应了之后,跑十公里。半年之后,瘦了五斤,他也喜欢上跑步。为了早起跑步,他戒掉了晚睡,天天十点钟上床,早上五点半起床出去跑,七点钟准时回家。吃完早餐再洗沐去上班。

他现在每去一个都会出差,必跑个半程马拉松。己经在三十多个都会跑过半程。

前年陪他去加入同砚聚会,吓呆了一大帮同砚。他们都在背后偷偷问我:他没事吧,咋瘦那么多了?

我说没事,身体特捧,三脂正常了,只是爱上跑步而已。

今年回老家过年,多年未见的亲戚都说年迈身体真好,像运发动,挺阳光的。连小他八岁的小弟,看起来都比他显老。

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