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大多是饮食欠妥造成的。三餐吃多了,脂肪多了,容易吃油炸食物,运动少了,久而久之体内脂肪聚积,容易发胖。胆固醇高,甘油三酯也会高。高胆固醇的另一个缘故原由是遗传因素。有降低胆固醇的治疗方式,如控制饮食和增强运动消耗能量,以及控制药物,如他汀类、贝类和烟酸。若是胆固醇历久居高不下,会导致高血压、脂肪肝、肝硬化、心脑血管疾病等一系列疾病,大大增添患病风险。 1.多喝米汤:米汤、大麦粥对胀气、疲劳、烧心都有效果。将1份大米(小米或大麦)加入5份水中,煮沸10分钟。盖上锅盖,,

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